Yoga | Blid og dybtvirkende

Blid og dybtvirkende yoga med bevægelser for hele kroppen, nænsomme øvelser for bindevævet og afsluttende afspænding. Undervisningen tager udgangspunkt i dine individuelle behov med støtte og opmærksomhed på den enkelte deltager.

Du får inspiration og gode øvelser med hjem, som du kan bruge i din hverdag. Vi arbejder med at skabe mere bevægelighed og velvære samt lindre smerter, spændinger, stivhed og stress i kroppen.

Lille hold med hensyntagende undervisning, hvor underviseren yder en særlig indsats og tager individuelle hensyn til den enkelte deltager.

Kom i løstsiddende tøj og medbring et liggeunderlag samt et tyndt tæppe.