Yoga 60+ Svendborg

 Yoga 60+ i Svendborg – Blid og styrkende yoga for seniorer

Vil du bevare din smidighed, styrke og indre ro, mens du bliver ældre? På yoga 60+ i Svendborg får du nænsom og effektiv træning, der styrker både krop og sind.

Vi tager udgangspunkt i klassisk hatha-yoga, tilpasset seniorer, og arbejder med hele kroppen gennem blide stræk, styrkende øvelser og afspænding. Øvelserne udføres i et roligt tempo og altid med respekt for kroppens grænser – uanset om du er nybegynder eller har erfaring med yoga.

Hvad får du ud af yoga 60+?

• Skånsom træning med fokus på smidighed, styrke og balance

• Øvelser inspireret af klassisk hatha-yoga for seniorer

• Forbedret åndedræt, kropsakse og kro­ps­be­vidst­hed

• Mere indre ro, nærvær og velvære

• Afslappende talt afspænding efter hver yogatime

Hvem er yoga 60+ for?

Dette hold er for dig, der:

• Er 60+ og ønsker blid, men effektiv yoga

• Vil styrke kroppen og samtidig finde indre balance

• Søger et trygt fællesskab med andre seniorer i Svendborg

• Gerne vil dyrke yoga uden præ­sta­tions­krav – i dit eget tempo

Praktisk information

📍 Undervisning i Svendborg
🧘 Ingen krav om erfaring – alle kan være med
👉 Husk at medbringe yogamåtte, tæppe og evt. en pude

✨ Tilmeld dig yoga 60+ i Svendborg i dag, og oplev hvordan blid yoga kan give dig energi, ro og livskvalitet – uanset alder.