Yoga

Vi skaber et åndehul til dig, og fokuserer på langsomme stillinger og stræk i et roligt tempo, hvor alle kan følge med. Vi arbejder med ån­de­drætsø­vel­ser, åbner og afspænder kroppen og finder kroppens ro og balance. Undervisningen slutter af på yogamåtten i en afslappende me­di­ta­tions­stil­ling.   Holdet er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kro­ps­be­vidst­hed.

Alle kan være med. Der tages udgangspunkt i den enkeltes krop og derfra bygges øvelserne op i et tempo, der passer til den enkeltes niveau og fysiske formåen.

Medbring måtte og tøj du kan bevæge dig i.