TriYoga

TriYoga – sommerforløb, også for begyndere.

Kom og prøv TriYoga i et kort sommer forløb hvor alle kan være med! TriYoga er en rummelig, meditativ yoga hvor du kan følge med uanset alder, køn, højde og drøjde.

Vi laver ”flows” hvor åndedræt og bevægelse følges ad og vi arbejder med bindevæv og smidighed, samtidig med at der bliver rig lejlighed til også at opbygge din råstyrke. Du vil opleve øget koncentration og "mindful" til­stæ­de­væ­rel­se i din krop.

Øvelserne tilpasses deltagernes individuelle forudsætninger. Vi afslutter hver gang med velfortjent dyb­de­af­spæn­ding (Prana Vidya og Yoga Nidra).

Hvis du har spørgsmål så ring eller skriv til Trine på 61264810

Holdet er for både mænd og kvinder i alle aldre.

Kom i løstsiddende tøj og medbring liggeunderlag samt tyndt tæppe.