Yoga for seniorer - Give

Skånsom Yoga i Give – For Øget Styrke, Balance og Velvære

Yoga i Give for dig, der ønsker mere bevægelighed og ro i kroppen

Er du blevet lidt stiv i kroppen – eller mærker du, at balance, styrke og fleksibilitet ikke er, hvad det har været?
Så er dette yogahold i Give det perfekte sted at starte (eller genstarte) din træning på en blid og skånsom måde.

Holdet er særligt velegnet til seniorer og voksne, der gerne vil bevæge kroppen med respekt for dens grænser, og samtidig styrke musklerne, forbedre balancen og skabe mere ro i sindet.

Hvorfor vælge skånsom yoga i Give?

Når vi bliver ældre, er det vigtigt at holde kroppen i gang. Dette hold hjælper dig med at:

• Øge mobilitet og fleksibilitet

• Styrke dine muskler og led

• Træne balance og forebygge fald

• Øge iltoptagelsen gennem bevidst vejrtrækning

• Skabe ro i sindet og forbedre kro­ps­be­vidst­he­den

Alle øvelser udføres i et roligt tempo med fokus på åndedrættet, så du både styrker kroppen og beroliger nervesystemet.

Hvem kan deltage?

Dette yogahold i Give er for:

• Seniorer og modne deltagere

• Dig, der har brug for at tage hensyn til kroppen

• Nybegyndere og let øvede, der ønsker skånsom, men effektiv træning

• Alle, der ønsker øget velvære og ro i hverdagen

Yoga er for alle – uanset alder, erfaring eller fysiske udfordringer.

Praktisk info:

📍 Sted: Give
🧘‍♀️ Yogaform: Skånsom yoga med fokus på styrke, balance og åndedræt
🎯 Målgruppe: Seniorer, begyndere og alle med behov for blid bevægelse
🧺 Medbring: Yogamåtte, blokke, bånd – evt. også pude og tæppe

Tilmeld dig yoga i Give i dag – og styrk din krop med respekt og ro

Skab mere be­væ­gel­ses­fri­hed, styrke og ro – både fysisk og mentalt.
Tilmeld dig vores populære yogahold i Give og mærk forskellen allerede efter første gang.

Begrænsede pladser – tilmelding nødvendig.