Yoga for seniorer - Give
Skånsom Yoga i Give – For Øget Styrke, Balance og Velvære
Yoga i Give for dig, der ønsker mere bevægelighed og ro i kroppen
Er du blevet lidt stiv i kroppen – eller mærker du, at balance, styrke og fleksibilitet ikke er, hvad det har været?
Så er dette yogahold i Give det perfekte sted at starte (eller genstarte) din træning på en blid og skånsom måde.
Holdet er særligt velegnet til seniorer og voksne, der gerne vil bevæge kroppen med respekt for dens grænser, og samtidig styrke musklerne, forbedre balancen og skabe mere ro i sindet.
Hvorfor vælge skånsom yoga i Give?
Når vi bliver ældre, er det vigtigt at holde kroppen i gang. Dette hold hjælper dig med at:
-
Øge mobilitet og fleksibilitet
-
Styrke dine muskler og led
-
Træne balance og forebygge fald
-
Øge iltoptagelsen gennem bevidst vejrtrækning
-
Skabe ro i sindet og forbedre kropsbevidstheden
Alle øvelser udføres i et roligt tempo med fokus på åndedrættet, så du både styrker kroppen og beroliger nervesystemet.
Hvem kan deltage?
Dette yogahold i Give er for:
-
Seniorer og modne deltagere
-
Dig, der har brug for at tage hensyn til kroppen
-
Nybegyndere og let øvede, der ønsker skånsom, men effektiv træning
-
Alle, der ønsker øget velvære og ro i hverdagen
Yoga er for alle – uanset alder, erfaring eller fysiske udfordringer.
Praktisk info:
📍 Sted: Give
🧘♀️ Yogaform: Skånsom yoga med fokus på styrke, balance og åndedræt
🎯 Målgruppe: Seniorer, begyndere og alle med behov for blid bevægelse
🧺 Medbring: Yogamåtte, blokke, bånd – evt. også pude og tæppe
Tilmeld dig yoga i Give i dag – og styrk din krop med respekt og ro
Skab mere bevægelsesfrihed, styrke og ro – både fysisk og mentalt.
Tilmeld dig vores populære yogahold i Give og mærk forskellen allerede efter første gang.
Begrænsede pladser – tilmelding nødvendig.
Kursusdetaljer
1.980 kr./person
Underviser
Charlotte Therkelsen
Jeg har taget en 2 årig uddannelse som yogalærer fra Yogaskolen i Galten. Jeg underviser i yoga på fuld tid med hold i Vejle, Jelling, Give, Grindsted og Herning.
Jeg er også uddannet tøjdesigner og har arbejdet som dette gennem 10 år. Der oplevede jeg selv presset fra et stresset arbejdsliv og fik øjnene op for den gavnlige virkning fra yoga og meditation
Samme kursus på andre tidspunkter
- Tirsdage, 10:00 - 11:30Vis kursus
1.980 kr./person
Tilmeld kursus