Yoga for seniorer - Give
Yoga for seniorer i Give – styrk din krop og balance i trygge rammer
Bor du i eller omkring Give, og ønsker du at bevare din mobilitet, styrke og balance, efterhånden som kroppen ældes? Så er dette yogahold skræddersyet til dig. Her får du mulighed for at arbejde med din krop – uanset om du føler dig lidt stiv i leddene, har brug for at forbedre din balance eller ønsker mere ro i både krop og sind.
Yoga for seniorer – blid træning med fokus på hele kroppen
Dette yogahold i Give er særligt tilpasset dig, som er blevet lidt ældre og gerne vil holde dig i gang uden at presse kroppen for hårdt. Gennem yogaøvelser arbejder vi med hele kroppen – med fokus på styrke, stræk, balance og åndedræt. Øvelserne udføres i et roligt tempo med stor opmærksomhed på korrekt vejrtrækning, hvilket både styrker lungerne, øger iltoptaget og kan reducere svimmelhed.
Yoga er for alle – uanset dit udgangspunkt er målet, at du går fra timen med en stærkere krop, forbedret balance og større kropsbevidsthed.
Praktisk information
-
Sted: Give
-
Medbring: Yogamåtte, blokke, bånd, samt evt. et tæppe og en pude
-
Målgruppe: Seniorer, der ønsker skånsom bevægelse
Tag det første skridt mod en mere smidig og stærk krop – og en roligere hverdag. Tilmeld dig yoga for seniorer i Give i dag!
Kursusdetaljer
1.870 kr./person
Underviser
Charlotte Therkelsen
Jeg har taget en 2 årig uddannelse som yogalærer fra Yogaskolen i Galten. Jeg underviser i yoga på fuld tid med hold i Vejle, Jelling, Give, Grindsted og Herning.
Jeg er også uddannet tøjdesigner og har arbejdet som dette gennem 10 år. Der oplevede jeg selv presset fra et stresset arbejdsliv og fik øjnene op for den gavnlige virkning fra yoga og meditation
Samme kursus på andre tidspunkter
- Mandage, 13:00 - 14:30Vis kursus
1.870 kr./person
Tilmeld kursus