Fysiotræning - Odense

Fysiotræning – træning med plads til individuelle hensyn
FysiotTæning er et fy­si­o­te­ra­pe­u­tisk superviseret træningshold for dig, der ønsker at styrke hele kroppen i trygge rammer og med professionel vejledning undervejs.
På holdet arbejder vi med styrke, balance, stabilitet, kondition og bevægelighed gennem varierede øvelser. Træningen foregår på små hold, hvilket giver god mulighed for individuel vejledning og tilpasning af øvelserne.

Holdet er særligt velegnet til dig, som:
• Har eller har haft smerter i ryg, nakke, skulder, hofte eller knæ
• Er i gang med genoptræning eller ønsker at forebygge gener
• Ønsker sikker og effektiv træning med faglig sparring

En autoriseret fysioterapeut er til stede under hele træningen og hjælper med at tilpasse øvelserne efter dit niveau og dine eventuelle udfordringer.

Vi benytter forskellige redskaber, som elastikker, håndvægte, store træningsbolde samt øvelser med egen kropsvægt på måtte. Det giver træning, som både udfordrer og styrker kroppen på en skånsom måde.

Undervisningen foregår i rolige omgivelser med fokus på kvalitet, nærvær og bevægeglæde. Målet er at hjælpe dig til en stærkere krop, bedre funktion i hverdagen og større tillid til dine bevægelser.
Uanset om du kommer med en skade, ønsker at forebygge problemer eller blot gerne vil træne under kyndig vejledning, er fysiotræning et hold, hvor der er plads til dig.