Tai Chi Chuan - Yang Stil for begyndere

Tai Chi er en dyb form for træning af krop og sind, som har været kendt i Kina i århundreder. Det kan trænes af alle personer, på alle niveauer og i alle aldre. Det er er både kropslig træning, meditation og selvforsvar i én pakke. Man ser det blive trænet i parker rundt omkring i Kina. Tai Chi har over de sidste 50 år bredt sig til alle lande, fordi mange finder noget unikt i at bevæge sig på denne måde.

Dette kursus er for begyndere, der ønsker at lære Tai Chi. Vi vil starte på at lære Tai Chi slowsettet, som er en lang og smuk koreografi af bevægelser, der over tid vil hjælpe kroppen og sindet. Vi vil arbejde med grounding, holdning og bevægelse. Der vil komme nye bevægelser på hver uge, sådan at man opbygger en længere sekvens af koreografien i slowsettet. Målet er, at man over tid lærer hele slowsettet, som man kan tage med sig og øve, uanset hvor man er.

Hvis du har spørgsmål til Tai Chi eller træning er du velkommen til at kontakte Tom Bundgaard på tombundgaard@gmail.com

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager over­før­sels­ind­komst (inkl. SU).
Personer over fol­ke­pen­sions­al­de­ren, 18-25-årige samt modtagere af over­før­sels­ind­komst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.