Yoga og koncentration

For deltagere med ryggener og spændinger i skulder og nakke.
Undervisningen er på små hold, hvor der tages hensyn til den enkeltes muligheder og formåen.

Øvelserne omfatter bl.a. afspænding, smi­dig­heds­træ­ning af muskulaturen, led-, stræk- og kreds-løbs­sti­mu­le­ren­de øvelser samt ån­de­drætsø­vel­ser m.v.