Bevægelse og afspænding - fibromyalgi/gigt

Vi træner i et roligt tempo, strækker musklerne, bevæger og plejer alle kroppens led for at øge smidighed, styrke, balance og koordination.

Vi finder også gode hvi­lestil­lin­ger, der aflaster led og muskler.

Asluttes med afspænding.