Bevægelse, balance og afspænding

Vi begynder med at strække og løsne spændte muskler samt bevæge kroppens led for at øge blodcir­ku­la­tio­nen. Derefter træner vi balancen og arbejder med styrkeøvelser og koordination.

Timen afrundes med afspænding.

Undervisningen tilpasses individuelle behov, så alle kan være med og få udbytte af træningen.

Kursusdetaljer

Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Tirsdag, 09:00 - 10:30
60 lektioner, 30 mødegange
Tirsdag 2. september, 2025
Hold nr.: 7025204504

2.010 kr./person

3 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Lisbeth Schouw Jensen

2.010 kr./person

Tilmeld kursus