Stress af inden jul med bevægelse og udstræk

Bevægelseshold som har afsæt i de 5 rytmer, som er en internationalt anerkendt, fri dansepraksis, der blev udviklet af den amerikanske musiker og te­a­te­rin­struk­tør Gabrielle Roth. Formålet med dansen er at flytte opmærksomheden fra hovedet og helt ned i kroppen. Man får både ro i kroppen og kommer op i høj puls, og vi slutter af med udstræk og afslapning. Fokus er på at få vækket kroppen og få mere flow ind i sin hverdag.

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.

Hensyntagende hold hvor kursisten kan vælge ”Hensyntagende” i pristype:

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper i forbindelse med deltagelse på et "Hensyntagende" hold.
Ved valg af prisen for særlige grupper, "Hensyntagende", erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist eller modtager over­før­sels­ind­komst (inkl. SU). Personer over fol­ke­pen­sions­al­de­ren, 18-25-årige samt modtagere af over­før­sels­ind­komst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og afholdes kurset i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "Hensyntagende". AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.