Qi Gong

Qi Gong

Grundtræningen består af enkle øvelser, som udføres stående i et langsomt og meditativt tempo. Øvelserne er bløde og organiske og kan udføres af alle.

Qi Gong stimulerer og styrker på en naturlig og afbalanceret både muskler, sener, led, knogler, nervebaner og kredsløb. Den styrker immunforsvaret og modvirker al­drings­pro­ces­sen. Fremmer kreativitet og skaber forøget fysisk og psykisk velvære. Træningen er et kraftfuldt redskab til at modvirke og helbrede stres­stil­stan­de, og regelmæssig træning udrenser og genopbygger kroppen på et dybere plan. Metoden har påvist gavnlig effekt ved akutte såvel som kroniske sygdomme.

Underviseren er internationalt certificeret i Medicinsk Qi Gong af mester Fan Xiulan og er instruktør i Biyun metoden, som bygger på et helhedssyn og er en Medicinsk Qi - form, som er baseret på en forståelse af mennesket som en del af naturen.

Instruktøren hedder Lene og er internationalt certificeret i medicinsk Qi Gong, Biyun-metoden, af min mester Fan Xiulan og er instruktør i følgende trin: Jichu Gong, Delfinkraftens Qi Gong, Peace Power Qi Gong, Wu Gong – liggende Qi Gong, Børne Qi Gong og Foryngelses Qi Gong.

Qi betyder livskraft eller livsenergi.

Gong betyder metode eller teknik.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager over­før­sels­ind­komst (inkl. SU).

Personer over fol­ke­pen­sions­al­de­ren, 18-25-årige samt modtagere af over­før­sels­ind­komst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.