Træning & styrke for mænd

 

Holdet er for dig, der vil styrke kroppens muskler, have god kondition og smidighed og godt kan lide at få sved på panden. En god all-round træning med fokus på balance, god holdning, mave/ryg, ben/baller og skulder/nakke.

 

Der arbejdes i træ­nings­ma­ski­ner, samt forskellige redskaber såsom elastikker, håndvægte og redondo-bolde. Det hele krydres med godt humør, så vi skilles fulde af velvære og god energi.

Kurserne afholdes på AOF Body Gym, Odinsgade 4, under ledelse af Helle Pedersen.

 

Kursusdetaljer

AOF Huset, Odinsgade 4, 8900 Randers C
Mandag, 15:00 - 16:30
20 lektioner, 10 mødegange
Mandag 8. januar, 2024
Holdnr.: 6624104002
Randers

940 kr./person

7 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Helle Pedersen

940 kr./person

Tilmeld kursus