Vandgymnastik i Vadum*

Vand og velvære går hånd i hånd.

Vandgymnastik er en skøn måde at bevæge sig på. Træningen har en positiv og nænsom virkning på din krop og er stadig en meget effektiv træningsform. Det er med til at dæmpe smerter i leddene og derfor træner vi på en måde, som er hensigtsmæssig for muskler og led.

Vandet er dejlig varmt, giver dig en fornemmelse af at være vægtløs og gør dig samtidig i stand til at lave effektive øvelser og bevægelser, som ellers kan være en udfordring på land.
Vi træner hele be­væ­ge­ap­pa­ra­tet, styrker musklerne, træner balancen/koordination, kondition og afslutter med udstrækning/afspænding. Det hele gøres med et smil på læben, god energi og godt humør, og hvor alle kan være med.

Deltagerne går derfra med et smil på læben og mærker at hele kroppen er blevet brugt på en hensigtsmæssig og nærende måde.

Om underviser:
Mit navn er Vanessa, og jeg er vild med vand. Jeg er uddannet vand­gym­na­stikin­struk­tør og har selv dyrket vandgymnastik på forskellige hold flere gange ugentlig.

Jeg vægter kvalitet og variation i undervisningen og desuden er sammenhold, god kemi og højt humør vigtigt for mig.
Mine deltagere er i altid i fokus, og jeg tager de individuelle hensyn, der er brug for.

Jeg er åben og ærlig og kendes bedst som hende, der er glad, energisk og lidt af en vandhund.