Gymnastik

Loading...
Gymnastik med AOF

Gymnastik med AOF

Hos AOF tilbyder vi en bred vifte af gymnastikhold og vi byder alle velkommen. Uanset om du er ny eller erfaren, er der hold, der passer til dig. Vi tilbyder både rytmisk gymnastik, motionsgymnastik og hold med fokus på styrke og smidighed. Gymnastik, herunder idrætsgymnastik, handler ikke kun om træning – det handler også om organiseret fællesskab og bevægelse, samt om udvikling . På vores hold møder du andre, der også gerne vil bevæge sig og holde kroppen i gang. Vores dygtige instruktører sørger for, at alle kan være med, og at øvelserne bliver tilpasset deltagerne. Vi har gymnastikhold flere steder i landet og i samarbejde med lokale gymnastikforeninger og undervisere, så du kan finde et kursus i nærheden af dig.

Hvorfor gå til gymnastik?

  • Oplev fællesskabet gennem gymnastik.
  • Gymnastik er en træning, der skaber glæde og motivation.
  • Bliv stærkere og mere smidig.
  • Træn hele kroppen.
  • Udvikle dig sammen med andre.
  • Hold for alle- uanset niveau og alder
  • Der vil være musik og rytme, som løfter stemningen.
Gymnastik for begyndere og øvede

Gymnastik for begyndere og øvede

Hos AOF kan du deltage i vores gymnastikkurser uanset dit niveau. Vores instruktører guider dig gennem diverse øvelser såsom legemsøvelser, hvor du skal styrke og forbedre din smidighed. Uanset om du er til rytmisk gymnastik eller motionsgymnastik, så er undervisningen i gymnastikkens verden med fokus på, at idræt skal være sjovt. Nogle hold har fokus på teknik og form, mens andre handler om at få pulsen op og have det sjovt imens. Uanset hvad du vælger, er der plads til dig – og til at du kan udvikle dig i dit eget tempo. Lyder det som noget for dig, og vil du vide, hvornår du skal sætte et kryds i din kalender? Så kan du se mere her på siden.

Find gymnastikhold her

Hvilke typer af gymnastik kan du gå til hos AOF?

Hos AOF tilbyder vi en række forskellige gymnastikhold, blandt andet:

  • Vandgymnastik
  • Gymnastik og afspænding
  • Ældregymnastik
  • Mo­tions­gym­na­stik
  • Rytmisk gymnastik
  • Babygymnastik
  • Go­t­ved­gym­na­stik
Se alle

Voksen-barn gymnastik

Mangler du nye aktiviteter at lave med dit barn? Eller vil du gerne være mere fysisk aktiv sammen med dine børn? Så kan du tilmelde dig vores voksen-barn gymnastik, hvor du som forælder kan tage dine børn under armen til en sjov og legende form for mo­tions­gym­na­stik. Vi har både børnehold til dig med spædbørn, men også hold til dig med lidt ældre børn, herunder piger.

Det er vigtigt, at børn er aktive både i forhold til deres kondition, men også for at styrke motorik og kropskontrol. Gymnastik er en god måde for børn (og voksne) at få trænet hele kroppen og samtidig udvikle balance og motoriske færdigheder.

Voksen-barn gymnastik er populært blandt forældre, der ønsker at være aktive sammen med deres børn, både drenge og piger, i en afslappet og sjov ramme.

Du kan se, om der er voksen-barn gymnastik nær dig her.

Bevægelseshold til alle kroppe og niveauer

Se alle

Nyd fællesskabet med gymnastik hos AOF

Når du går til gymnastik hos AOF, så handler det ikke kun om resultater – det handler om at have det sjovt, udvikle sig selv og at blive en del af et fællesskab. Vores gymnastikhold byder velkommen til mennesker på tværs af alder, køn og niveauer, men der deles stadig en glæde ved bevægelse og sundhed, hvilke er vigtigt for at man kan udvikle sig sammen.

Fællesskabet opstår naturligt, når man bevæger sig sammen. Uanset om du går til rytmisk gymnastik, mo­tions­gym­na­stik eller deltager på et hold med spring og redskaber, så har du mulighed for at møde andre, der deler interessen for træning og sundhed.

Gymnastikken giver ikke kun fysisk velvære, men også følelsen af at høre til.

Vi tilbyder kurser inden for motion og idræt i hele landet

Udover gymnastik har vi adskillige andre kurser med fokus på motion og bevægelse.

Bliver du glad af at danse? Hos AOF kan du prøve kræfter med discipliner såsom hip hop, zumba, linedance og mange flere kurser. Dans er sundt og godt for dig, men derudover oplever størstedelen også, at deres humør bliver bedre, når de danser. Du kan se vores dansekurser lige her.

Hvis du ikke er så meget til gymnastik eller dans, men gerne vil ud og røre dig, så tilbyder vi også motionskurser som yoga, træning i vand, puls og styrke og meget mere. Du kan se alle vores motionskurser her.

Brug for hjælp?

Hvis du har spørgsmål eller har brug for hjælp til tilmelding, så er du velkommen til at kontakte din lokale afdeling.

Find din lokale afdeling her.

Populære links