Åben mobil menu
Undervisning
Aftenskole
Oplev vores brede udvalg af fritids- og aftenskolekurser, foredrag og debat
Danskundervisning
Find danskundervisning der hjælper dig til at begå dig på en dansk arbejdsplads og i samfundet
Ordblindeundervisning
Lad ikke ordblindhed være en hindring for dig på arbejdet eller privat. Læs om vores kurser her
Voksenundervisning (FVU)
Styrk dine kompetencer inden for dansk, matematik, engelsk og IT
AOF Erhverv
Lad os skræddersy et efteruddannelsesforløb til din virksomhed eller fagforbund
AMU-undervisning
Styrk dine kompetencer inden for turist- og rejse-området
Indsatser
EU-aktiviteter
Få en dyb forståelse om EU og hvilken betydning EU har for din hverdag
Arbejdersangbogen
I 2026 fejrer vi Arbejdersangbogens 100 års jubilæum
Projekter
Læs mere om vores igangværende projekter og samarbejder
Kreaværkstedet Fifleriet i Kolding
Kom ind i løbet af dagen og fordyb dig i et kreativt projekt
Om AOF
Hvad er AOF?
Læs om vores historie og formål
Vores 5 regioner
Find din lokale AOF-region
Aftenskoler
Find og læs mere om din lokale aftenskole
Medlemsorganisationer
Se vores 18 medlemsorganisationer
Vision, mission og værdier
Læs om vores vision, mission og værdigrundlag
Nyheder
Køb et gavekort
Gymnastik
Forside
Motion og bevægelse
Gymnastik
Rytmisk motion og afspænding
1.375 kr.
/person
Tilmeld nu
Loading...
Rytmisk motion og afspænding
God opvarmning med træning af puls og udholdenhed, samt øvelser der strækker og udspænder. Kroppen arbejdes grundigt igennem. Du får øget kropsbevidsthed og velvære. Vi slutter med en kort afspænding.
Kursusdetaljer
Amagerhallen, Løjtegårdsvej 62 B, 2770 Kastrup
Mandag, 08:50 - 10:00
22,5 lektioner, 15 mødegange
Mandag 18. januar, 2027
Hold nr.: 8727104131
Kontakt: Hovedstaden
1.375 kr.
/person
ledige pladser
Tilmeld nu
Loading...
Priser for særlige grupper
Se kursusplan
Underviser
Nina Damsgaard
Samme kursus på andre tidspunkter
Mandage, 10:00 - 11:10
Vis kursus
Andre kurser/foredrag
Rytmisk motion og afspænding
21. september, 2026
Mandag, 10:00 - 11:10
Løjtegårdsvej 62 B, Kastrup
Populære links
Spansk
Yoga og meditation
Foredrag og debat
IT
Dansk
Hundetræning
Engelsk
Pilates
Førstehjælp
Dans
Tysk
Keramik og skulptur
Selvforsvar
Fransk
Kor
Programmering
Italiensk
Guitar
Klaver
Bagning
Graviditet og fødsel
Massage
Smykker
Tegning
Maleri
Syning
Foto og video
Motion i vand
Blomster/Dekoration
Pileflet
Tai Chi