Kom godt igennem overgangsalderen - Alt det din læge ikke fortæller dig

Over­gangs­al­de­ren er mere og andet end hormonelle forandringer, det er også en periode med mulighed for  stor personlig vækst. Gennem oplæg og øvelser og deltagernes egne erfaringer, skal vi arbejde med de pro­blem­stil­lin­ger, der dukker op i overgangsårene. Over­gangs­al­de­ren opleves forskelligt fra en kvinde til en anden. Men fælles er, at denne periode bringer forandringer og transformation med sig.
Det kan i starten virke skræmmende, frustrerende og uvant, for hvor blev energien og dit gamle jeg af. Men her ligger også et stort ud­vik­lings­po­ten­ti­a­le. Kurset er for dig, der står på tærsklen til over­gangs­al­de­ren og dig, der befinder dig midt i den, og som ønsker at vide mere om, hvad du selv kan gøre, og ønsker at arbejde i dybden med, hvad denne periode af kvindelivet byder på fysisk, psykisk og spirituelt.
Vi skal bl.a. kigge nærmere på:

• Fysiske og psykiske symptomer i over­gangs­al­de­ren
• Sammenhængen mellem stress og overgangsalder
• Selvværd og grænsesætning
• Over­gangs­al­de­ren som vækstperiode