Restorativ yoga & klangmeditation

Velkommen til en rolig stund, hvor vi giver slip på verden omkring os og fordyber os i en blød og blid yoga.
Holdet er for dig, der søger dyb ro og mulighed for bare at være uden at skulle præstere. Du vil blive inviteret ind i beroligende yogastillinger og ån­de­drætsø­vel­ser, der stimulerer dit parasympatiske nervesystem. Du bliver guidet i restorativ yoga, hvor du lejres og kan give helt slip og bare være - uden at skulle præstere. Holdet er både for dig, som har erfaring med ån­de­drætsø­vel­ser og yoga, og dig, der er ny og nysgerrig på, hvad ån­de­drætsø­vel­ser kan bidrage med i kombination med yoga.

Du vil blive guidet trygt i både åndedræts- og yogastillinger.
Vi runder af med blid klang­me­di­ta­tion, som understøtter dig til at give helt slip og finde ro.

www.indrero-odense.dk/praktisk/praktiskyoga/