Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1465 kr/person
  • Efterlønsmodtager, Roskilde 1275 kr/person
  • Ledig, Roskilde 1275 kr/person
  • Pensionist, Roskilde 1200 kr/person

Kursusdage

  • 12-09-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 19-09-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 26-09-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 03-10-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 10-10-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 24-10-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 31-10-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 07-11-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 14-11-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 21-11-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 28-11-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 05-12-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 12-12-2022
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 09-01-2023
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 16-01-2023
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 23-01-2023
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 30-01-2023
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 06-02-2023
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 13-02-2023
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 27-02-2023
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 06-03-2023
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 13-03-2023
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 20-03-2023
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 27-03-2023
    Mandag
    19:10 - 20:20
  • 17-04-2023
    Mandag
    19:10 - 20:20

Beskrivelse

Stærk, fast, rank og smidig krop!

Efter grundig opvarmning træner vi hele kroppen igennem. Det er små præcise bevægelser, der arbejder i dybden med kroppens muskler. Undervejs i lektionen vil der være ud- og afspænding. Med boldtræning/elastikker og små håndvægte, oplever du hvor dynamiske og intensive øvelser med den store træningsbold kan være.

Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med fokus på muskel-korsettet omkring mave og ryg. Alle øvelser foregår til musik.

Alle, uanset alder og køn, kan følge med i denne populære måde at motionere på.

Lignende kurser