Skoliosetræning
Start: 11.01.2023, kl. 17:00
AOF Center Odense , AOF Center Odense
AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Stephanie H. Thulstrup
Priser for hele kurset
- Efterløn, Odense 926 kr/person
- Fleksydelse, Odense 926 kr/person
- Fuldt betalende 1000 kr/person
- Pensionist, Odense 926 kr/person
- Studerende, Odense 926 kr/person
Kursusdage
-
11-01-2023Onsdag17:00 - 18:25
-
18-01-2023Onsdag17:00 - 18:25
-
25-01-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
01-02-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
08-02-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
22-02-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
01-03-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
08-03-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
15-03-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
22-03-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
29-03-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
12-04-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
19-04-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
26-04-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
03-05-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
10-05-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
17-05-2023Onsdag17:00 - 18:00
-
24-05-2023Onsdag17:00 - 18:00
Beskrivelse
Træningen vil indeholde en fælles opvarmning efterfulgt af skolioseøvelser baseret på Katharina Schroth-metoden. Styrkende rygøvelser med fokus på holdning, vejrtrækning og smertelindring. Du vil få en forståelse for skoliose og hvad der ligger bag diagnosen, samt opnå smertelindring i dagligdagen i løbet af kort tid og vil få brugbare individuelle træningsøvelser.
Medbring gerne din egen måtte.