
UDENDØRS - Undervisning: puls op, styrketræning og meget mere
Start: 17.03.2021, kl. 10:30
AOF Odder, AOF Skanderborg-Odder
UDENDØRS, Lystgårdsparken 1, Odder
Vinny Helene Bering
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 315 kr/person
Kursusdage
-
17-03-2021Onsdag10:30 - 11:50
-
24-03-2021Onsdag10:30 - 11:50
-
07-04-2021Onsdag10:30 - 11:50
-
14-04-2021Onsdag10:30 - 11:50
-
21-04-2021Onsdag10:30 - 11:50
-
28-04-2021Onsdag10:30 - 11:50
Beskrivelse
Udendørs undervisning: puls op, styrketræning og meget mere
Undervisningen foregår i det fri. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser. Alle kroppens led og muskler arbejdes godt igennem. Der lægges særlig vægt på skuldre, ryg, mave, balder og lår samt kropsholdning. Der er dejlig musik til alle øvelser. Kurset er for m/k. Du er meget velkommen til at kontakte Vinny Helene Bering tlf.: 5190 7459, hvis du vil vide mere om kurset. Undervisningsstedet: Lystgårdsparken 1, Odder