Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere, da der er forskel på, hvilke kommuner, der giver tilskud til forskellige grupper af borgere. Du bliver derfor bedt om at indtaste din bopælskommune, hvorefter du får vist de priser, der er tilgængelige for dig.
  • Fuldt betalende 620 kr/person
  • Efterløn 572 kr/person
  • Efterløn 572 kr/person
  • Ledig 572 kr/person
  • Ledig 572 kr/person
  • Pensionist 572 kr/person
  • Pensionst 572 kr/person
  • Pluskortmedlem 589 kr/person
  • Studerende 572 kr/person
  • Studerende 572 kr/person

Kursusdage

  • 10-07-2021
    Lørdag
    10:00 - 13:30
  • 11-07-2021
    Søndag
    10:00 - 13:30

Beskrivelse

Lær at forsvare dig selv og få selvtillid
Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysik og psykologi. Over en weekend vil du blive introduceret til, hvordan du forsvarer dig selv og håndterer en optrappet konflikt. Alle kan være med uanset grundform.
Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast, kamp med/mod våben. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden. Vi arbejder også med magt-/afmagtskropssprog og diskussions- /aggressionssprog. Mød op i sportstøj, medbring en madpakke og hav gerne en vandflaske med.                                
Underviser
Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flere forskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både voksne og børn i kampsport og selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach.

Lignende kurser