Weekendkursus Hjertets Mindfulness

Startdato for kurset

Start: 11.03.2023, kl. 10:00

Kursuslokation

AOF Center Odense , AOF Center Odense

Kursuslokation

AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M

Underviser

Lisbeth Holm Clausen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedage
lørdag
søndag
Lektioner
11,00
Hold nr.
6423103308
Lokale
B2, 1. sal, yoga

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 622 kr/person
  • Efterløn, Odense 589 kr/person
  • Fleksydelse, Odense 589 kr/person
  • Pensionist, Odense 589 kr/person
  • Studerende, Odense 589 kr/person

Kursusdage

  • 11-03-2023
    Lørdag
    10:00 - 15:30
  • 12-03-2023
    Søndag
    10:00 - 15:30

Beskrivelse

Indenfor mindfulness og meditation lægges der stor vægt på at opøve og opnå kontakt med hjertets og medfølelsens kvaliteter. Det vil for eksempel sige at opøve evnen til selvværd, nærvær, venlighed, tilgivelse, accept og ansvar. Dette anses som betydningsfuldt for den enkelte persons balance og udvikling, for den kontakt vi har med andre mennesker og for kulturen, vi lever i.
Vi vil arbejde med kroppen og åndedrættet for at skabe klangbund for kontakt med mental ro og hjertefølelsernes nærvær.
Gennem mindfulnessøvelser og små meditationer som omhandler fordybelse, ro, stilhed, vågenhed og bevidsthed, kan hjertets mindfulness vækkes.
Kurset vil være tilpasset en gruppe af begyndere og øvede.
Medbring tæppe og liggeunderlag.

Lignende kurser

11,00 lektioner fra 589 kr/pers