Weekendkursus Hjertets Mindfulness
Start: 11.03.2023, kl. 10:00
AOF Center Odense , AOF Center Odense
AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Lisbeth Holm Clausen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 622 kr/person
- Efterløn, Odense 589 kr/person
- Fleksydelse, Odense 589 kr/person
- Pensionist, Odense 589 kr/person
- Studerende, Odense 589 kr/person
Kursusdage
-
11-03-2023Lørdag10:00 - 15:30
-
12-03-2023Søndag10:00 - 15:30
Beskrivelse
Vi vil arbejde med kroppen og åndedrættet for at skabe klangbund for kontakt med mental ro og hjertefølelsernes nærvær.
Gennem mindfulnessøvelser og små meditationer som omhandler fordybelse, ro, stilhed, vågenhed og bevidsthed, kan hjertets mindfulness vækkes.
Kurset vil være tilpasset en gruppe af begyndere og øvede.
Medbring tæppe og liggeunderlag.