Kreativ mindfulness julehygge workshop Silkeborg

Kom ned i gear.

Deltag i en kreativ Mindfulness julehygge Workshop med fokus på fordybelse, nærvær og indre ro. I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til sig selv. Gennem enkle tegneøvelser inviteres du til at være til stede i nuet og nyde øjeblikket, uden fokus på resultatet. Du får inspiration og ideer til, hvordan du kan integrere kreativ mindfulness i din daglige rutine. Materialer er til rådighed for 30 kr., som betales til underviser på dagen, men du er også velkommen til at medbringe din egen skitsebog og tegneredskaber. Der er ingen krav til forudsætninger – alle er velkomne!

For mænd og kvinder, ung og gammel, ægtepar og singler, mor/barn altså alle som trænger til ro fra julestresset.
For alle mellem 10 og 110 år.

Medbring en madpakke og drikkevarer.