Motion og afspænding
3. september, 2024
Tirsdag, 09:00 - 10:30
Nørrevangen 8, Rødovre
Få pladser
Gotved - energi
Holdet er for dig, der ønsker at øge din smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang, evt. små serier og får pulsen lettere op. Vi bruger elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og bækkenbunden. Vi slutter med stræk og afspænding. Vi bruger redskaber som bolde, elastikker og lettere håndvægte. Det hele foregår til en skøn blanding af musik.
Kursusdetaljer
Foreningshuset, Højnæsvej 63, 2610 Rødovre
Torsdag, 10:45 - 12:15
30 lektioner, 15 mødegange
Torsdag 5. september, 2024
Hold nr.: 7224204723
1.735 kr./person
1 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Elin Jepsen
Elin Jepsen, uddannet bevægelsespædagog og massør fra Gotvedinstituttet juni 2016.
Jeg har herefter undervist forskellige hold i Gotvedbevægelse, Gotvedpuls og hold med mere hensynstagende gymnastik under aftenskoleregi.
Jeg har tidligere arbejdet mange år som social-og sundhedsassistent i Frederiksberg kommune.
Formålet med min undervisning er, at den enkelte deltager føler sig godt tilpas og kommer til at lære sin krop bedre at kende, dens styrker, arbejder med dens udfordringer og kommer fra undervisningen med en stærkere, smidigere og mere udholdende krop.
Jeg har herefter undervist forskellige hold i Gotvedbevægelse, Gotvedpuls og hold med mere hensynstagende gymnastik under aftenskoleregi.
Jeg har tidligere arbejdet mange år som social-og sundhedsassistent i Frederiksberg kommune.
Formålet med min undervisning er, at den enkelte deltager føler sig godt tilpas og kommer til at lære sin krop bedre at kende, dens styrker, arbejder med dens udfordringer og kommer fra undervisningen med en stærkere, smidigere og mere udholdende krop.
1.735 kr./person
Tilmeld kursus