Taiji-Qigong fra wudang - workshop skildpadden

Denne workshop vil tage dig med på en rejse ind i en verden af Qigong, en ældgammel kinesisk bevægelses og meditations kunst, der kultiverer og afbalancerer din vitale energi, din Qi. Det er med til at understøtte din vitalitet, din sundhed og din spiritualitet.
Taiji-Qigong De Fem Dyr kommer fra Wudang i Kina og består af fem Qigong sæt med stående og gående bevægelser i et langsomt flow, ligesom i Taiji. De fem sæt er lidt avancerede Qigong sæt i forhold til koordinering, hvilket er med til at holde din hjerne i gang og styrker din balance og din rumfornemmelse. Målet er dog at give plads til fordybelse i bevægelserne, så vi går langsomt frem.
Skildpadden er det første Qigong sæt i Taiji-Qigong De Fem Dyr, og i løbet af efteråret har du mulighed for at deltage i endnu to workshops med to andre af De Fem Dyr. Du behøver ikke at kende det første sæt for at være med i de næste, men nogle af bevægelserne går igen, så du vil opleve det som en fordel.
Skildpadden kultiverer og nærer elementet vand, der er essensen af livet og bringer vitalitet. Vands energi er bestemmende for vores grundtilstand, vækst og reproduktion og kultiverer kvaliteter som udholdenhed, viljestyrke og motivation.
Alle er velkomne til at deltage! Det er en fordel, hvis du kan stå og bevæge dig.
Bemærk: Kom i behageligt tøj og evt. indendørs træningssko.
Underviser:
Majken Nørskov Petersen - Erfaren udøver og certificeret Qigong- og Mindfulness-instruktør. Du er velkommen til at kontakte Majken, hvis du har spørgsmål på telefon 60449627
Læs mere om Qigong her https://aine.dk/hvad-er-qi-gong/