Core-Fys - For en stærkere ryg

Vil du have en stærkere ryg og en bedre kontakt til din krop?

På Core-fys træner vi kroppens ker­nemusku­la­tur op fra bunden med fokus på styrke, stabilitet og velvære.

Vejrtrækningen er et centralt element i træningen og spiller en vigtig rolle for en stærk og velfungerende krop. Du får en god blanding af styrke, smidighed og indre ro – krydret med humor og godt humør.

Holdet styrker dig indefra gennem forskellige øvelser og tilgange. Du skal dog selv kunne komme op og ned fra gulvet.

Fysioterapeut Kathrine står for undervisningen. Hun har en række uddannelser og kurser inden for bl.a. stabilitet, styrke og vejrtrækning.

Har du spørgsmål til holdet, er du velkommen til at kontakte Kathrine direkte på 28 35 55 53.

Læs mere på kat­hri­ne­dyb­da­hl.dk