Yoga 60+| Svendborg

Vi arbejder med inspiration fra hatha-yoga. Vi skal arbejde med udspænding, opspænding og afspænding. Vi vil søge indre opmærksomhed og bruge støtte af åndedrættet. Vi har fokus på helhed, på aksen og på balance. Hvert forløb slutter med talt afspænding. .