Yoga

Hatha yoga er en fantastisk, årtusindgammel metode til at skabe balance, ro og velvære i både krop og sind.

På en sjov og afslappet måde lærer du en række yogastillinger, ån­de­drætsø­vel­ser og af­spæn­dings­tek­nik­ker. Samtidig får du styrke, smidighed og en dejlig energi, der kan give hverdagen et løft og hjælpe med at smelte stress og spændinger væk.

Vi slutter selvfølgelig af med en skøn, dyb afspænding – så du kan gå herfra let, glad og fyldt med ny energi!
Medbring underlag og tæppe