Tai Chi og Qi Gong
Dette hold er for alle (mænd og kvinder), som ønsker øget fysisk
og mentalt velvære, bedre balance og kropsbevidsthed. Regelmæssig udøvelse af
Qi Gong kan afhjælpe og lindre mange almindelige helbredsproblemer.
Tai Chi og Qi Gong er et flere tusinde år gammelt bevægelsessystem, der udføres med langsomme flydende bevægelser og lette stræk, der styrker kroppens naturlige selvhelbredende funktioner, som modvirker stress og spændinger i kroppen.
Alle bevægelser udføres med fokus på åndedræt, balance og smidighed.
På dette hold arbejdes med forskellige Qi Gong serier, stående og gående, samt Tai Chi Traditional Formen.
Påklædning: Løst tøj og flade sko
Medbring: Tekop og vandflaske
Tai Chi og Qi Gong er et flere tusinde år gammelt bevægelsessystem, der udføres med langsomme flydende bevægelser og lette stræk, der styrker kroppens naturlige selvhelbredende funktioner, som modvirker stress og spændinger i kroppen.
Alle bevægelser udføres med fokus på åndedræt, balance og smidighed.
På dette hold arbejdes med forskellige Qi Gong serier, stående og gående, samt Tai Chi Traditional Formen.
Påklædning: Løst tøj og flade sko
Medbring: Tekop og vandflaske
Kursusdetaljer
Ringsted Sportscenter, Tvær Allé 8, 4100 Ringsted
Fredag, 10:00 - 11:30
24 lektioner, 12 mødegange
Fredag 6. september, 2024
Hold nr.: 6924204244
1.200 kr./person
4 ledige pladserTilmeld kursus
Underviser
Lisabeth Norvig
1.200 kr./person
Tilmeld kursus