Motionsgymnastik

Vi trænder hele kroppen igennem i stil med rigtig gammeldags mo­tions­gym­na­stik, hvor der vil være både gang, sving, vrid, sidebøjninger, pilatas, nye udfordringer osv. (ingen løb og hop).

Der vil være bevægelse i forskelligt tempo og vi slutter altid af med afspændings-øvelser.

Der er plads til individuelle hensyn. 

Kom glad!