Motionsgymnastik

På dette hold træner vi hele kroppen igennem i stil med rigtig gammeldags mo­tions­gym­na­stik, hvor der vil være både gang, sving, vrid, sidebøjninger osv. (men ingen løb og hop). Der vil være bevægelse i forskelligt tempo og vi slutter altid af med af­spæn­dings­ø­vel­ser.