Zumba for begyndere - Laurbjerg

Zumba for alle i Laurbjerg.

Kom og vær med til Zumba i Laurbjerg.  Her er der plads til sjov og motion samtidig.

Vi danser til musik med rytmer fra forskellige musikstilarter og dertilhørende nemme og enkle trin (mange latin inspirerede) med forskellige variationer. Her er FOKUS på at sprede danseglæden og samtidig få motion mens man har det sjovt.

Ses vi?

Om underviseren

Sofie Heggum Gudnason er uddannet psykomotorisk terapeut og uddannet certificeret Zumba Instruktør. Hun har studeret dans i Berlin ved ”Danceworks Berlin” samt studeret dans ved Stavanger Universitet, og har taget flere kurser inden for yoga. Sofie er ved at uddanne sig til yogalærer ved ”The Shala”. Desuden har hun 8 ugers mindfulness kursus baseret stres­s­re­duk­tion/MBSR.