Yoga - Yin flow Destress - reducér stress og angst

Vi arbejder med at få mere plads i både krop og sind. Vi bruger ån­de­drætsø­vel­ser og rolige bevægelser til at komme fra hovedet og ned i kroppen.

Når vi opnår ro i kroppen, begynder åndedrættet og tankerne også at falde til ro, hvilket giver dig mulighed for at finde indre fred.

Vi strækker kroppen forsigtigt for at løsne for eventuelle fastlåste følelser, og skabe mere flow og ro indeni.

På holdet er der plads til dig og alt det, du bærer med dig. Vi møder dig, hvor du er.
Alle, der oplever stress, angst eller depression, er velkomne til at deltage.

Vigtigt! Dette er ikke en erstatning for behandling.