Yoga for dig på 50+
2. september, 2026
Onsdag, 10:50 - 12:20
Højnæsvej 63, Rødovre
2.160 kr./person
Yoga for dig på 50+
Savner du fysisk velvære og mental ro? Vil du gøre noget godt for dig selv – uden at det skal være svært eller kræve erfaring? Så er dette hyggelige yogahold noget for dig.
Du kommer til at bevæge dig i et roligt tempo og arbejde med blide, rolige øvelser, som strækker, styrker og smidiggør kroppen, samtidig med at der tages hensyn til de udfordringer og skavanker, du måtte have. Du vil også arbejde med dit åndedræt. Timen afsluttes med en dejlig, lang afspænding, som giver ro i både krop og sind.
Du kommer til at bevæge dig i et roligt tempo og arbejde med blide, rolige øvelser, som strækker, styrker og smidiggør kroppen, samtidig med at der tages hensyn til de udfordringer og skavanker, du måtte have. Du vil også arbejde med dit åndedræt. Timen afsluttes med en dejlig, lang afspænding, som giver ro i både krop og sind.
Kursusdetaljer
Foreningshuset, Højnæsvej 63, 2610 Rødovre
Onsdag, 12:30 - 14:00
36 lektioner, 18 mødegange
Onsdag 2. september, 2026
Holdnr.: 7226204739
2.160 kr./person
ledige pladser
Underviser
Hanna Smidt
Hanna Smidt er uddannet yogalærer fra Dansk Yoga, en grundig 2-årig uddannelse med over 850 timers undervisning og fokus på yoga, anatomi og åndedrættet. Hanna har også en efteruddannelse i restorativ yoga og Yoga Nidra ved Jensen Yoga, og hun holder sig opdateret med kurser og workshops. Hanna Smidt er uddannet til at tage hensyn til de skavanker, der kan være i kroppen.