985 kr./person
Yin Yoga
På dette hold er tempoet sat ned, og vi arbejder med at finde ro i stillingerne, som alle virker dybt i vores krop, fordi vi arbejder med bindevævet snarere end musklerne. Der er fokus på at spænde af, give efter og strække bindevævet for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads. Vi holder typisk stillingerne i 3-5 minutter (nogle gange helt op til 10 minutter). Hermed påvirkes også meridianbanerne og energiflowet i kroppen. Vi har fokus på det meditative aspekt på den måde, at når musklerne slappes og åndedrættet falder til ro, vil du mærke, hvordan du langsomt giver slip på dit sind. Jeg lægger op til, at den enkelte mærker og respekterer egne grænser med intentionen om at give deltagerne en behagelig oplevelse og en kropslig bevidsthed, som kan anvendes også udenfor yogalokalet.
Kursusdetaljer
AOF Rødovre 61, Højnæsvej 61 stuen, 2610 Rødovre
Tirsdag, 16:00 - 17:30
16 lektioner, 8 mødegange
Tirsdag 24. november, 2026
Hold nr.: 7226204735
985 kr./person
ledige pladser
Underviser
Mette Harpsøe-Eriksen
Mette Harpsøe-Eriksen er jordemoder og har arbejdet som jordemoder siden 2007. Gennem sit arbejde har hun opbygget stor viden og erfaring, som hun gerne giver videre til kommende forældre.
Som underviser er Mette optaget af at gøre sin viden forståelig og anvendelig. Hun lægger vægt på dialog og på, at undervisningen foregår i en hyggelig og tryg ramme, hvor der er plads til spørgsmål og samtale.
Mette møder deltagerne med sin faglige erfaring og et ønske om at give dem et godt grundlag for at forstå og være forberedt på fødslen.For Mette er det vigtigt at dele sin viden om den fine og fabelagtige begivenhed, hun gennem sit arbejde har fulgt mange familier igennem.