Styrkende hatha yoga
På dette yogahold vil du opleve stort nærvær med krop, sind og åndedræt, og du vil gå styrket og balanceret hjem hver gang. Hver klasse er sammensat af dynamiske solhilsner og udvalgte Hatha-stillinger, som vi bliver i hen over flere åndedræt, mens vi mærker energien og åndedrættet bevæge os. Undervejs vil du også blive introduceret til yogafilosofiens grundprincipper samt gavnlige åndedræts- og meditationsteknikker. Undervisningen tilpasses, så både begyndere og øvede kan deltage og få et udbytterigt forløb.
Gry kan kontaktes via mobil 60440598 eller på mail info@maerkbaryoga.dk
Kursusdetaljer
1.920 kr./person
Underviser
Gry Krath Johansen
Jeg er certificeret yogainstruktør med en 200-timers uddannelse med mig. Jeg er solidt funderet i yogafilosofien og underviser ud fra en helhedsorienteret tilgang til bevægelse, åndedræt og meditation. Jeg underviser en yoga-form, der trækker på mange forskellige yogatraditioner bl.a. hatha yoga, vinasa flow, astanga vinasa, vinni yoga, yin og restorativ yoga, og jeg er optaget af at gøre yogaen tilgængelig og nærende for mange forskellige typer mennesker, da jeg mener, at alle kan have stor glæde af at dyrke yoga.
1.920 kr./person
Tilmeld kursus