Styrkende hatha yoga

På dette yogahold vil du opleve stort nærvær med krop, sind og åndedræt, og du vil gå styrket og balanceret hjem hver gang. Hver klasse er sammensat af dynamiske solhilsner og udvalgte Hatha-stillinger, som vi bliver i hen over flere åndedræt, mens vi mærker energien og åndedrættet bevæge os. Undervejs vil du også blive introduceret til yo­ga­fi­lo­so­fi­ens grund­prin­cip­per samt gavnlige åndedræts- og me­di­ta­tions­tek­nik­ker. Undervisningen tilpasses, så både begyndere og øvede kan deltage og få et udbytterigt forløb.
 
Gry kan kontaktes via mobil 60440598 eller på mail info@maerkbaryoga.dk