Stoleyoga

Giv dig selv tid til ro, stilhed og nærvær - og en dybere forbindelse til nuet, dit åndedræt samt mellem krop og sind.

Her er der plads til at være dig - uanset om du er udfordret af stress, smerter, din alder eller aldrig har prøvet yoga før.
Eller blot har brug for en mere blid og hensyntagende yogaoplevelse - uden stående, siddende eller liggende stillinger, hvor du skal ned og rundt på gulvet.

Her laver vi nemlig skånsomme øvelser, som alle foregår siddende eller ved at støtte på en stol.
Derudover er der også tid til vejrtræknings- og af­spæn­dings­ø­vel­ser.

Med tiden kan en stoleyoga praksis mærkes på bl.a. stressniveau, spændinger og balance samt forbedre styrke og bevægelighed i led og muskler.

Medbring evt. tæppe.

Bemærk! Når du tilmelder dig holdet, giver du lov til at underviseren kan sende materiale der vedrører undervisningen - både før og efter afholdelsen.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495