Mindful dag - Klemensker

Forkæl dig selv med en hel dag, hvor krop og sind får lov til at finde ro.Joan og Marcello byder velkommen til en Mindful dag fyldt med bevægelse, fordybelse og ny energi – omgivet af smuk natur og rolige rammer.Vi starter dagen med morgenyoga og fortsætter med fem sessioner med pilates, meditation, vejrtrækning og dyb afspænding.

Program;
09.30 – 10.30                           Morgenyoga med Marcello
10.30 - 10.45                            Pause med grøntsagssnack og vand og te
10.45 – 11.45                           Moderne Pilates med Joan
11.45 - 12.00                            Kort pause inden frokost
12.00 – 12.45                           Frokost – Poke bowl og vand
12.45 – 13.15                           Meditation, intro med Marcello
13.15 – 14.15                           Pilates classic med Joan
14.15 – 14.30                           Pause med sund ef­ter­mid­dags­sna­ck, vand og te
14.30 – 15.15                           Yoga med Joan
15.15 – 16.30                           Vejrtrækning, meditation og afspænding med Marcello
                                                 Farvel og tak for idag

Glæd dig til en dag hvor du får mulighed for at give slip på hverdagens tempo og mærke ro, nærvær og ny energi brede sig – i skønne omgivelser og i godt selskab

Undervisere: Joan Lewin Pohl og Marcello Villalobos Real
Hvornår: Lørdag den 18. april kl. 9.30 – 16.30
Hvor: Feriestedet Skovly, Krashavevej 19, 3782 Klemensker
Antal pladser: 14
Pris: 895,00 kr.
Prisen inkluderer formiddags- og ef­ter­mid­dags­sna­ck samt poke bowl til frokost og drikkevarer.