Klassisk Yoga - Hasle

Klassisk Yoga i Hasle – Ro, Balance og forankring i Traditionen

På dette hold undervises der i en blid og enkel form for yoga med fokus på at reducere stress. Vi arbejder med rolige stillinger og særlige ån­de­drætsø­vel­ser, som hjælper kroppen og sindet med at slappe af.
Stress fylder meget i hverdagen og kan føre til fx hovedpine, uro, angst og nedsat modstandskraft. På disse hold bruges yoga og rolig opmærksomhed til at skabe balance og dyb afslapning. Hver un­der­vis­nings­gang er 90 minutter med tid til ro, restitution og velvære. Alle kan være med, uanset niveau

Praktisk info:
Sted: Hasle
Yogaform: Klassisk yoga (traditionel tilgang)
Målgruppe: Alle niveauer – særligt for dig, der ønsker fordybelse
Medbring: Yogamåtte, tæppe, øjenpude og evt. ekstra udstyr til komfort