Yoga for mænd med hensyn
19. januar, 2026
Mandag, 11:45 - 13:15
Kastrupvej 326, Kastrup
995 kr./person
Mandeidræt – udendørs bevægelse med hensyn
Et hold for mænd, hvor vi mødes udenfor og bevæger kroppen.
Vi går, laver enkle øvelser og bruger periodevis en bænk, et træ, en bold. Nogle gange lidt puls, andre gange mere stille. Der er plads til pauser undervejs, og du kan være med på din egen måde.
Der er også plads til godt et godt grin – og indimellem en lille, uformel konkurrence, hvor det mere handler om at være med end at vinde.
Der er ikke noget, du skal kunne på forhånd og der er mulighed for at der tages hensyn til dine begrænsninger eller skader.
Kursusdetaljer
Amager Strand, Hj. Amager Strand-Hedegårdsvej, 2770 Kastrup
Mandag, 10:20 - 11:20
16,25 lektioner, 13 mødegange
Mandag 31. august, 2026
Holdnr.: 8726204266
995 kr./person
ledige pladser
Underviser
Jonas Dunkan
Mit navn er Jonas, og jeg er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en omfattende uddannelse med over 800 timers undervisning.
Hele mit liv har jeg haft en stor interesse for bevægelse, og siden 2019 har jeg været så heldig at kunne undervise i yoga. Du kan finde mig på hold hos AOF Amager og AOF Rødovre.
Mine undervisningsværdier handler om at gøre yoga jordnær og tilgængelig for alle. Mit mål er at give dig en pause fra hverdagens travlhed, hvor hjernen kan tage en pause, og du kan være til stede i kroppen og åndedrættet.
Hos mig er yoga for alle – ikke kun for de smidige, stærke eller spirituelle, men for helt almindelige mennesker, der søger ro, gode stræk og nærvær. Uanset din alder, kropsform eller erfaring er der plads til dig.
