Hatha yoga - Odense

Hatha yoga — er en styrkende praksis med mindre flow og mere jord­for­bin­del­se. Et fint sted at starte som nybegynder, og samtidig et uudtømmeligt rum for den erfarne udøver.

Vi arbejder kroppen igennem med blødgørende og styrkende øvelser, stimulerer balance og øger smidighed. Timerne starter altid med en mindfulness-øvelse og sluttes med afspænding — og gennem det hele arbejder vi med at øge din til­ste­de­væ­rel­se i dig selv, mentalt og kropsligt.