1.830 kr./person

Hatha yoga

Et roligt og samtidig grundigt yoga-hold, hvor vi arbejder kroppen igennem fra top til tå.

Her er der tid til både styrke, stræk og ro. Vi laver både, småøvelser og klassiske yogastillinger i et tempo, hvor alle kan være med, og hvor kroppen får lov til at følge med og finde sin egen rytme.

Undervisningen veksler mellem bevægelse, stående stillinger, gulvøvelser og åndedræt, så du både får arbejdet kroppen igennem og skabt plads i kroppen undervejs.

Det er yoga, der er til at være i – uanset om du er erfaren eller ny.

Vi slutter altid med en afspænding.

Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Kursusdetaljer

Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup

Onsdag, 08:50 - 10:20

30 lektioner, 15 mødegange

Onsdag 2. september, 2026

Holdnr.: 8726204152

Kontakt: Hovedstaden

1.830 kr./person

ledige pladser

Underviser

Cathrine Dunkan

Jeg er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en 2-årig uddannelse med over 850 timers undervisning. Derudover har jeg gennemført både trin 1 og 2 i en efteruddannelse i restorativ yoga hos Jensen Yoga.

Jeg er også certificeret instruktør i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) og MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) fra Mindfulways, en 1-årig uddannelse, der kombinerer mindfulness og terapeutisk praksis.

Mine undervisningsværdier handler om at gøre yogaen jordnær og tilgængelig for alle. Mit mål er at give dig en pause fra hverdagens travlhed, hvor hjernen kan tage en pause, og du kan være til stede i kroppen og åndedrættet.

Hos mig er yoga for alle – ikke kun for de smidige, stærke eller spirituelle, men for helt almindelige mennesker, der søger ro, gode stræk og nærvær. Uanset din alder, kropsform eller erfaring er der plads til dig.