1.830 kr./person

Blid Yoga

Blid Yoga er for dig, der har lyst til at bevæge kroppen i et roligt tempo og give lidt mere plads til både krop og hoved.

Vi arbejder med åndedrættet, små øvelser, gode stræk og bløde yogastillinger, som hjælper kroppen med at løsne op og finde ro. Vi tager os god tid og tilpasser øvelserne, så du kan være med uanset erfaring og dagsform.

Du behøver ikke være smidig eller have prøvet yoga før. Kom, som du er, og giv dig selv en rolig stund med bevægelse, stræk og nærvær.

Medbring: Yogamåtte & tæppe.

Kursusdetaljer

Lufthavnsparken, Kastrupvej 326, 2770 Kastrup

Onsdag, 08:50 - 10:20

30 lektioner, 15 mødegange

Onsdag 2. september, 2026

Hold nr.: 8726204152

Kontakt: Hovedstaden

1.830 kr./person

ledige pladser

Underviser

Cathrine Dunkan

Jeg er uddannet hatha-yogalærer ved Dansk Yoga, en 2-årig uddannelse med over 850 timers undervisning. Derudover har jeg gennemført både trin 1 og 2 i en efteruddannelse i restorativ yoga hos Jensen Yoga.

Jeg er også certificeret instruktør i MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) og MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) fra Mindfulways, en 1-årig uddannelse, der kombinerer mindfulness og terapeutisk praksis.

Mine undervisningsværdier handler om at gøre yogaen jordnær og tilgængelig for alle. Mit mål er at give dig en pause fra hverdagens travlhed, hvor hjernen kan tage en pause, og du kan være til stede i kroppen og åndedrættet.

Hos mig er yoga for alle – ikke kun for de smidige, stærke eller spirituelle, men for helt almindelige mennesker, der søger ro, gode stræk og nærvær. Uanset din alder, kropsform eller erfaring er der plads til dig.