Blid morgenyoga

Blid morgen-yoga

Start dagen med blidt at arbejde hele kroppen igennem. Tempoet er roligt, og med udgangspunkt i hatha yoga arbejder vi i små flows, som øger din styrke, mobilitet og balance.
Undervejs guides du i forskellige ån­de­drætsø­vel­ser, og vi slutter altid af med en dejlig savasana/afspænding, hvor dagens yogapraksis lander i dig, så du er klar til resten af din dag.

Du kan deltage uanset om du er nybegynder eller øvet.

Kom i tøj som du kan bevæge dig frit i, og medbring din egen yogamåtte, 1-2 tæpper og en flaske vand. Har du yogablokke, yogapølle og/eller en øjenpude er du velkommen til også at medbringe det.