Yoga for krop&sind i balance

Yogaøvelserne styrker og smidiggør rygsøjle, muskler, led og knogler samtidig med at de indre organer styrkes og vedligeholdes. Gennem Kundalini-yoga, ån­de­drætsø­vel­ser og aromaterapi aktiverer du det beroligende nervesystem i dig, sænker blodtrykket samt niveauet af stresshormoner i blodet. Du booster lykkehormoner og skaber flow i nerve- og energibanerne samt lymfekirtlerne. Du hjælper din krop med at afgifte affaldsstoffer og kortisol og stimulerer cellefornyelse. Yogaen er med til at rense dig for uro, bekymringer og pres og skabe større balance i krop, sind og psyke. Undervisningen foregår i en hyggelig, venlig og præstationsfri atmosfære. For alle niveauer. Kom lige som du er!

For yderligere oplysninger omkring yo­gaun­der­vis­nin­gen, er du velkommen til at kontakte din underviser, Ylva Norberg. Tlf. 22810841. Ylva er uddannet indenfor Nordic Kundalini Yoga.

Medbring løstsiddende/elastisk tøj, yogamåtte og tæppe.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager over­før­sels­ind­komst (inkl. SU). Personer over fol­ke­pen­sions­al­de­ren, 18-25-årige samt modtagere af over­før­sels­ind­komst kan også være berettigede. Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper". AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.



Kursusdetaljer

Aftenskolernes Hus, Birkedommervej 43, 2400 København NV
Søndag, 10:00 - 11:30
10 lektioner, 5 mødegange
Søndag 12. oktober, 2025
Hold nr.: 4825204202

590 kr./person

14 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Ylva Maria Norberg

Ylva brænder for yoga, da hun på egen krop opdagede, hvor stor forskel yoga-praksis gør for livsglæden og ro i sindet, hvordan det dæmper uro og bekymringer og skaber en større hvilen i sig selv – oveni de fysiske effekter og fordele, som styrke og smidighed for et langt liv i bevægelse. Ylva er uddannet indenfor Nordic Kundalini Yoga. Ylva er også Reiki Healer og dramapædagog. Hun er gift, har to børn og bor i Gentofte.

590 kr./person

Tilmeld kursus