Yoga for ryg, nakke og skuldre

Husk at du kan få tilskud. For mere information se længere nede på siden.

Yoga for ryg, nakke, skuldre
Har du problemer med f.eks. nakke, skuldre eller ryg kan du være med her.
Der tages individuelt hensyn til deltagernes forskellige skavanker.
Her udøver vi ikke store flotte øvelser, men små lette øvelser, som forøger dit velvære.
Få det bedre med dig selv ved at bevæge og stimulere dine muskler og led samt de indre organer.
Det er bedre at få rørt sin krop på den rigtige måde, end at undlade at gøre noget.
Vi afslutter altid undervisningen med en dybdegående afspænding, som er et absolut højdepunkt.

Medbring løstsiddende tøj og tæppe.

Lånemadrasser i lokalet

Her er stemmer fra nogle af dem, der er gået til Ylvas yoga før:

Maria: ”Jeg anbefaler 500% yoga med Ylva! Det passer for alle, er blidt og åbner kanaler i hele kroppen og sindet. Ylva er en rolig og imødekommende underviser, som forklarer, hvordan de forskellige elementer i klassen påvirker os. Heldige Københavnere, der kan deltage i hendes klasser!”

Nina: ”Det er en smuk oplevelse – både groundende, styrkende og helende. Jeg oplevede, at jeg kom i kontakt med mig selv, både kropsligt og sjæleligt. Anbefales varmt! Jeg ville ønske, jeg boede tættere på!”

Mette: ”De varmeste anbefalinger af kundalini yoga hos Ylva! Jeg har dyrket yoga i mange år, men havde ikke prøvet Nordic kundalini yoga før jeg var til en session med Ylva! Det var både fysisk, beroligende - og mentalt rensende.”

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495

Kontoret kan kontaktes på aftenskole@hst.aof.dk eller på 32 51 14 95 mandag til torsdag kl. 10.00 - 12.00.

Herlev Kommune tilbyder forhøjet tilskud til pensionister og efterlønnere, bosiddende i Herlev.
Er du bosiddende i Herlev Kommune, og afholdes kurset i kommunen, kan du benytte pristypen "særlige grupper" – enten "Efterløn Herlev" eller "Pensionist Herlev".

Tilskud til ef­ter­løns­mod­ta­ge­re ydes med 30 % af kursusprisen dog kun til ét hold pr. sæson.
Tilskud ydes til et ubegrænset antal hold pr. sæson til folke- og før­tids­pen­sio­ni­ster samt andre pensionister, der oppebærer en tjenestemands- eller egen kapitalpension.
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller på et senere tidspunkt. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskuddet tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke godkendes af kommunen.