Sommermotion fra top til tå

Strand, luft og forkælelse for kroppen – det er nøgleordene for dette hold!
Alle kan være med, når vi mødes under åben himmel og til god musik arbejder hele kroppen igennem fra top til tå. Vi laver let puls træning og alsidige øvelser med fokus på styrke, koordination, balance og smidighed både stående og liggende på måtter. Til sidst slutter vi af med en velfortjent pause for kroppen via en guidet afspænding – og måske et dyp havet.

Vi mødes ved Charlottenlund Strandpark foran kajakklubben Palo. Uanset vejret gennemføres undervisning i det fri. 

Medbring: Måtte, håndklæde og vanddunk.

Ved spørgsmål kontakt Marianne Bentzen: ma­ri­an­ne­bentzen@gmail.com