Tai Chi - fortsætter

Langsomme rolige bevægelser, der udvikler din kro­ps­be­vidst­hed, stimulerer dine indre organer, forbedrer kredsløbet og dit velbefindende. Øvelserne hjælper på din koordination, balance og evnen til at koncentrere dig. Tai Chi Chuan kan udøves af alle uanset alder og fysisk formåen. Vi arbejder med Yang stilen.

Hvad er Tai Chi?
De fleste kender Tai Chi som en langsom og graciøs træningsform, der dyrkes i parker rundt omkring.
Tai Chi er langsomme bevægelser, der holder balancen mellem krop og sind positiv, og kan dyrkes enkeltvis eller i grupper indendørs eller udendørs.
Det består af lange sekvenser af bevægelser, som laves i én lang flydende bevægelse.
Bevægelserne kan f.eks. være, at man træder frem og tilbage med fødderne, mens man bevæger arme og hænder.
Tai Chi stammer fra den taoistiske kultur i Kina og kan føres mange tusinder år tilbage.

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495