Tai Chi Chuan - Yang Stil for begyndere

At leve er at bevæge sig. På dette hold møder du Tai Chi som en rolig, blød og nærværende
bevægelsesform, hvor kroppen får lov til at falde til ro, og sindet får plads til at åbne sig. Tai Chi
(Yang-stil) har i århundreder været brugt i Kina som en balanceret og meditativ praksis, der styrker
vitalitet, grounding og indre klarhed. Vi arbejder med langsomme, nænsomme bevægelser, som støtter kroppen i at slippe spænding og finde sin naturlige rytme. Undervisningen kombinerer Tai Chi med klanghealing, så du får en hel­heds­op­le­vel­se af både bevægelse og lyd, der hjælper nervesystemet til at falde til ro.
Kurset er for begyndere. Vi starter på Tai Chi slowsettet — en smuk, flydende sekvens af
bevægelser, som over tid giver styrke, stabilitet og indre balance. Hver uge bygger vi videre på
koreografien, så du gradvist lærer hele slowsettet og kan øve det hvor som helst.

Kom gerne i løstsiddende tøj, flade sko. Tag vandflaske og et underlag med til klang.

Hvis du vil læse mere om Chi Yin Ho og hendes tilgang til Tai Chi, er du velkommen til at besøge
www.chiyinbalance.dk eller kontakte hende på chi_yin_ho@yahoo.dk.

Frederiksberg og Københavns Kommune tilbyder forhøjet tilskud til særlige grupper. Ved valg af prisen for særlige grupper erklærer du på tro og love, at du er studerende på SU, lærling, på efterløn, pensionist, eller modtager over­før­sels­ind­komst (inkl. SU).
Personer over fol­ke­pen­sions­al­de­ren, 18-25-årige samt modtagere af over­før­sels­ind­komst kan også være berettigede.
Er du bosiddende i Københavns eller Frederiksberg Kommune, og kurset afholdes i en af disse kommuner, kan du benytte pristypen "særlige grupper".
AOF kan kræve dokumentation ved tilmelding eller senere. AOF forbeholder sig ret til at opkræve og få tilskud tilbagebetalt, hvis det forhøjede tilskud ikke accepteres af kommunen.